首页 > 文章 > 内科 > 内分泌科

董其娟主任医师
内分泌科
郑州人民医院
预约挂号

妊娠糖尿病患者饮食六原则

阅读:3.25w 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

  在营养门诊若见大腹便便的孕妇,多半是因为妊娠糖尿病而转诊给营养师做饮食指导的。赫然发现自己竟是高危险妊娠的孕妇,准妈妈常感到茫然、错愕及担心。如果您是“糖妈妈”,该怎么办呢?

  妊娠糖尿病的高危险群

  与罹患妊娠糖尿病相关的因素有:种族、糖尿病家族史、肥胖、过去有不明原因的死胎或新生儿死亡、前胎有巨婴症、羊水过多症及孕妇年龄超过30岁等。若具有以上危险因素条件之一的孕妇,您更应重视妊娠期间糖尿病的筛检。

  有妊娠糖尿病怎么办

  轻微者可由营养师指导,先执行饮食控制,之后再抽血检查,若空腹血糖值仍大于105mg/dl,饭后2小时血糖值大于120mg/dl,就应配合注射胰岛素,期望能将血糖值控制为:空腹60~90mg/dl(指禁食8小时所测之血糖值)、饭前60~105mg/dl、饭后1小时<140mg/dl、饭后2小时<120mg/dl。

  妊娠糖尿病的饮食护理六原则

  1、注意热量需求

  妊娠初期不需要特别增加热量,中、后期必须依照孕前所需的热量,再增加300大卡/天。由于体重减轻可能会使母体内的酮体增加,对胎儿造成不良影响,故孕期中不宜减重。

  2、注意餐次分配

  为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生,餐次的分配非常重要。因为一次进食大量食物会造成血糖快速上升,且母体空腹太久时,容易产生酮体,所以建议少量多餐,将每天应摄取的食物分成5~6餐。特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长,所以睡前要补充点心。

  3、摄取正确糖类

  糖类的摄取是为提供热量、维持代谢正常,并避免酮体产生。不应误以为不吃淀粉类可控制血糖或体重,而完全不吃饭;而是应尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖饮料及甜食,可避免餐后快速的血糖增加。如有需要可加少许代糖,但应使用对胎儿无害的AcesulfameK。建议您尽量选择纤维含量较高的未精制主食,可更有利于血糖的控制,如:以糙米或五谷饭取代白米饭、选用全谷类面包或馒头等。妊娠糖尿病孕妇早晨的血糖值较高,因此早餐淀粉类食物的含量必须较少。

  4、注重蛋白质摄取

  如果在孕前已摄取足够营养,则妊娠初期不需增加蛋白质摄取量,妊娠中期、后期每天需增加蛋白质的量各为6克、12克,其中一半需来自高生理价值蛋白质,如:蛋、牛奶、深红色肉类、鱼类及豆浆、豆腐等黄豆制品。最好每天喝至少两杯牛奶,以获得足够钙质,但千万不可以牛奶当水喝,以免血糖过高。

  5、油脂类要注意

  烹调用油以植物油为主,减少油炸、油煎、油酥之食物,以及动物之皮、肥肉等。

  6、多摄取纤维质

  在可摄取的份量范围内,多摄取高纤维食物,如:以糙米或五谷米饭取代白米饭、增加蔬菜之摄取量、吃新鲜水果而勿喝果汁等,如此可延缓血糖的升高,帮助血糖的控制,也比较有饱足感。但千万不可无限量地吃水果。

相关文章推荐
  • 白姐必选一肖一码 阅读:170
    肝硬化的病人,要既能保证饮食营养,又遵守必要的饮食限制,这是改善肝功能,延缓病情进展的基本措施。饮食指导原则,高热量、高
  • 肝硬化病人饮食原则 阅读:210
    肝硬化患者在日常生活中,要注意多休息,避免剧烈的运动,也要保证充足的睡眠,不要过度操劳,过度熬夜,以免给肝脏带来更大的负
  • 肝性脑病的饮食原则 阅读:264
    患者的基础病是因为严重的肝脏疾患,大部分是慢性乙型肝炎导致的肝硬化,或者是肝癌,也有其他一些疾病的中毒性肝坏。对于这样的
  • 肝硬化病人饮食原则 阅读:154
    肝硬化会有多种的原因所造成,常见的包括乙肝肝硬化、丙肝肝硬化、酒精性肝硬化、胆汁性肝硬化等等,一旦出现肝硬化,患者是没有
  • 肝硬化病人饮食原则 阅读:152
    是,如果是肝硬化失代偿期,也就是肝硬化晚期,如果出现了门静脉高压时,饮食一定要细软,不能食用带有骨头、鱼刺之类的食物,而
  • 肝硬化病人饮食原则 阅读:188
    肝硬化患者饮食的注意事项主要有以下几个方面:1.限制饮酒,无论肝硬化是否为酒精性肝硬化,都应避免饮酒,因为饮酒可能会导致
网站地图 澳门苹果报 特码资料 澳门天天彩票公示2码一肖平 澳门六合彩资料大全
澳门十分彩资料网站 澳门彩今晚开奖号码 澳门六会彩资料图片完整版下载 澳门六:和彩下载
澳门必中一肖四不像生肖图 六合彩资料彩图 六合彩资料资料 爱奇艺四不像必中一肖
2020年香港澳门马会免费资料大全 香港一肖精选中特资料 六合彩资料大全 澳门最快开奖查询
澳门白姐必选一肖一码期期准 澳门赌王一肖一码 澳门一肖一主一码 澳门最准一肖中特公开选料