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老人应怎样保养牙齿预防牙周病

阅读:5.36w 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

  许多老年人很重视养生保健,但却大多忽略了对牙齿的保养。牙齿是口腔的重要组成部分,是人体的咀嚼器官。我国约有40%~60%的人患有不同程度的牙周病。牙周病造成的组织破坏是不可逆的,即使经过治疗也难以全部恢复正常,所以预防非常重要。正确刷牙、使用牙线、洁牙等机械方法,是去除菌斑,保持牙齿健康的根本所在。

  1。使用什么样的牙刷好应当选购直三排、横六束、刷头小、刷毛柔软、刷毛末端磨圆的保健牙刷,在口内运作自如,牙齿的死角较容易刷到。牙刷使用期限以2~3个月换一次为佳。

  2。掌握正确的刷牙方法首先刷牙的力度不能太大,有些人以暴力式的方法刷牙,引起口腔牙龈的萎缩、齿颈部磨损,对冷热产生酸痛的现象。刷牙主要是刷干净牙齿的几个面。刷外面:将牙刷刷头放在牙齿与牙龈边缘呈45度角,轻柔地来回刷,然后将牙刷顺着牙缝刷,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷;刷里面:用上述同样方法刷每颗牙齿的里面;刷咬合面:将牙刷平放,来回刷咀嚼食物的牙齿面(咬合面),最好也刷刷舌面。

  3。刷牙的次数应以几次为好其实刷牙的次数只能增加,而不能减少,三餐后及睡前共四次,最好于每次进食后即刷牙,漱口不能代替刷牙,不能清除菌斑。

  4。使用什么样的牙膏好牙膏里都含有一种摩擦剂,摩擦剂颗粒小,质量相对来说就好,市场上销售的牙膏质量与其价位成平行关系,应选用含氟牙膏,像高露洁、佳洁士都比较好,但不可长期使用一种品牌的牙膏。

  5。要学会用牙线和牙缝刷牙线一般分为含蜡和不含蜡两种,牙线和牙缝刷在饭后使用,应在牙医的指导下正确操作,牙缝刷适用于齿缝大的人,牙线的选购以柔软有弹性为好。

  6。关于漱口药水漱口药水对于牙龈红肿、出血的患者较有用处,但对牙周炎、牙周骨破损、牙结石的患者则没有什么作用,我们的建议是不要长期使用漱口药水。

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